♡ままのて♡　～わらべうたベビーマッサージ～

先週、神戸までトコちゃんベルトの講習会に二日間行ってきました。
妊娠、出産したことのある方なら、たぶん聞いたことのある「トコちゃんベルト」。
今までは、人づてに聞いた知識で指導していたのですが、百聞一見に如かずでした
恥骨の痛みがとれる効果はしっかりあったものの、自分がそうであったように、間違った使用方法をして、きちんとした効果（とこちゃんべるとには様々な効果があります）、のでない方、たくさんいらっしゃると思います。
さっそく助産院で入院中、外来にいらした産婦さんにお話をし、活用しています。

自分の骨盤ケアをもう一度やりたくなり、妊娠・出産して実践したい！とも思いましたが、なにせ、３人のギャングがいますので、もういいかな・・・。
一緒に学んできた操体法は自分でも毎日実践中。
朝晩行うだけでも、すっきりした気分になれます

「歯磨きをするように、毎日の骨盤ケアをしましょう！」
と開発者の渡部さんがおっしゃっていたのが、とても印象に残りました。

妊婦の皆さん、もしくは、妊娠しようとしている方、ぜひトコちゃん、お勧めです